2月3日，記者在2023重慶馬拉松新聞發(fā)布會上獲悉，2023重慶馬拉松將于3月19日上午7：30在重慶市南岸區(qū)海棠煙雨公園鳴槍起跑。

2023重慶馬拉松新聞發(fā)布會現(xiàn)場。陳沾弟 攝

據(jù)悉，賽事設(shè)置全程馬拉松和迷你馬拉松兩個項目，各1.5萬人，總規(guī)模3萬人，將于3月19日上午7：30在重慶市南岸區(qū)海棠煙雨公園鳴槍起跑，全程馬拉松起終點均為南岸區(qū)海棠煙雨公園，全程42.195公里。迷你選手從南岸區(qū)海棠煙雨公園出發(fā)，到朝天門大橋下，全程5公里。重馬賽道，風(fēng)景優(yōu)美，道路平坦，歷史人文資源豐富，也被跑友譽為中國馬拉松PB賽道和最美賽道。

全程馬拉松項目設(shè)置了名次獎和破紀(jì)錄獎。名次獎分為賽會名次獎和重慶市民組獎。破紀(jì)錄獎在往屆破賽會紀(jì)錄獎的基礎(chǔ)上，增設(shè)了破中國籍選手賽會紀(jì)錄獎。

賽事報名于今天下午16點30分啟動，跑友可通過“重慶馬拉松”官網(wǎng)或“重慶重馬體育”公眾號進(jìn)行報名。全程馬拉松項目還設(shè)置了300個慈善名額，賽事結(jié)束后將對報名費收入進(jìn)行公益捐贈。

此外，賽事期間還將舉辦2023重慶馬拉松線上跑，跑友可免費報名參加，預(yù)定賽事紀(jì)念品。

參賽選手如何評估自身身體狀況？聽聽專家怎么說

1、陽康后1-2周內(nèi)不建議劇烈運動，2周后逐步恢復(fù)性運動，4周以上基本可以恢復(fù)正常運動。

2、基礎(chǔ)心率＞95次的，不適合劇烈運動。

3、日常運動后出現(xiàn)呼吸困難、心慌、心悸、氣喘等，不適合劇烈運動。

4、建議選手賽前至少要進(jìn)行2次以上參賽項目訓(xùn)練，有異常反應(yīng)的不建議參加比賽。

5、建議參賽選手在賽前進(jìn)行胸部影像學(xué)、心電圖、肺功能等檢查，做一次心肺功能評估后參賽更好。

6、每個選手都是自己健康的第一責(zé)任人，切不可做出超出自己能力范圍外的劇烈運動。參賽選手在參賽過程中一定要量力而行，一旦發(fā)現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌、心悸等癥狀，立即停止比賽，第一時間報告賽道志愿者和醫(yī)務(wù)人員。